Splash - Newsletter #9: Auditive Strategie zur Beeinflussung von Gefühlen

Um die auditive Strategie anzuwenden, müssen Sie Ihre Stimmen kennen und verstehen, die mit Ihren Stimmungen zusammenhängen. Probieren Sie es am besten jetzt aus.

Schritt 1:

  1. Denken Sie an eine Situation in der Sie sich innerlich selbst kritisieren oder auch bemitleiden.
  2. Merken Sie sich
    • den Inhalt und
    • in welchem Ton Sie zu sich selbst sprechen.
  3. Schreiben Sie den Inhalt auf und dazu einige Eigenschaften der Stimme wie zum Beispiel
    • schrill oder dumpf
    • hoch oder tief
    • leise oder laut
    • monoton oder moduliert
    • Lokalisation wie Innen/Aussen/Hinterkopf/Stirn/Brustraum, etc.
  4. Ordnen Sie die Stimme ein; ist sie
    • anklagend oder unterstützend
    • herablassend oder liebevoll
    • arrogant oder unterwürfig, etc.
  5. Bewerten Sie Ihr Gefühl: Auf einer Skala von 1 – 10, wobei 1 für ein miserables, 10 für ein absolut tolles Gefühl steht; wo befindet sich der Skalenwert, wenn Sie sich so kritisieren? Merken Sie sich den Skalenwert.

Schritt 2:

Denken Sie an eine Situation in der Sie jemanden, den Sie wahnsinnig gerne mögen, für eine Sache gewinnen möchten, die Sie gerne zu zweit und mit nur dieser Person machen wollen. Legen Sie Ihre ganze Verführungskunst in die Stimme: Nutzen Sie die höchsten Töne der Begeisterung und Motivation.

Merken Sie sich, wie bei Schritt eins, alle Qualitäten der Stimme. Jedoch nicht den Inhalt. Und ordnen Sie Ihre Stimme wieder ein. Sie klang wohl ziemlich anders als beim ersten Teil, nicht wahr?

Nun kommt...

Schritt 3:

  1. Nehmen Sie den Inhalt des internen Dialogs aus Schritt eins.
  2. Kritisieren Sie sich in der Stimme, die Sie in Schritt zwei genutzt haben, um die andere Person zu „verführen“. Der Inhalt verändert sich also gegenüber Schritt eins nicht; nur die Stimme.
  3. Bewerten Sie wiederum Ihr Gefühl: Auf einer Skala von 1 – 10, wobei 1 für ein miserables 10 für ein absolut tolles Gefühl steht; wo befindet sich der Skalenwert, wenn Sie sich mit der verführerischen Stimme kritisieren?

Nun, wie geht es Ihnen jetzt? Passierte es auch bei Ihnen, dass Ihr Gefühlsbarometer mit dieser einfachen auditiven Strategie nach oben ausschlägt? Dann haben Sie ab jetzt eine wunderbare und einfache Möglichkeit mehr, sich selbst in einen guten Zustand zu bringen.  

Die Submodalitäten sind der Schlüssel, mit denen unser Gehirn Erfahrungen, Träume, Ideen, Pläne, Gefühle usw. codiert. Weitere Power-Strategien, wie Sie mit Submodalitäten Ihr Leben und das von anderen in die gewünschte Richtung verändern können, lernen Sie in der Ausbildung zum Life Coach und NLP Practitioner.

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