Das Denken in die richtige Richtung lenken

12. Jul 2015

„Systeme entwickeln sich immer in die Richtung, in die wir die Aufmerksamkeit lenken,“ lautet eine Grundregel der Systemtheorie. Wir Menschen sind einzeln und als Gruppe solche sozialen Systeme, unterliegen also dieser Regel.

In einem bildhaften Beispiel erzählt ist es so, dass wir einen Garten bestellen. In diesem soll was Schönes wachsen und gedeihen. Was das Schöne ist, definieren wir selbst: Blumen, Sträucher, Bäume, Gemüse, was auch immer uns gefällt. Wenn wir das wachsen sehen wollen, was wir haben wollen, müssen wir also erst bestimmen, was das denn sein soll. Einmal gesät ist es nützlich, das Wachstum gezielt zu unterstützen: Wir wässern und düngen das, was wachsen soll. Aber doch nicht das Unkraut, oder etwa doch?

Zumindest beim Denken und Reden ist das leider oft so.


Vier einengende Denkprozesse

Das Problemdenken

Klassische Vertreter dieser Kategorie sind:

Aussage

Alternative

Das ist ein unlösbares Problem

Ich bin noch auf der Suche nach der Lösung

Das Problem an der Sache ist...

Die grösste Herausforderung daran ist...

Die Probleme erdrücken mich

Es gibt viel zu tun – ich hole mir Verstärkung

Niemand sieht dieses Problem

Ich sensibilisiere die Leute auf dieses Thema

Das Wischiwaschi - Denken

Klassische Vertreter dieser Kategorie sind:

Aussage

Alternative

Ich sollte mal wieder putzen

Heute Abend putze ich meine Wohnung

Eigentlich würde ich gerne blau machen

Diese Woche mache ich einen Tag frei

Man könnte das doch auch so sehen

Ich sehe das so

Ich würde an deiner Stelle xy tun

Was hältst du davon, xy zu machen

Das Opferdenken

Klassische Vertreter dieser Kategorie sind:

Aussage

Alternative

Mein Chef lässt mir keine Freiheit

Ich nutze meine kleinen Freiheiten  

Mein Mann hört nie auf mich

Mein Mann hat eine klare Meinung

Ich kann ja sowieso nichts ändern

Aus dieser Sache halte ich mich raus

Meine Nachbarn machen viel Lärm

Ich bitte meine Nachbarn leise zu sein

Das Denken in die falsche Richtung

Klassische Vertreter dieser Kategorie sind:

Aussage

Alternative

Das Konzert war gar nicht so schlecht

Das Konzert hat mir gut gefallen

Die Idee ist nicht übel

Die Idee ist super

Ich höre mich nicht nein sagen

Da sage ich gerne ja dazu

Ich will nicht zu spät kommen

Ich möchte rechtzeitig da sein

 

Tipp

Wenn Sie sich oder andere bei einer der einschränken Denkstrukturen ertappen, halten Sie einen Moment inne, reflektieren Sie, was Sie oder den anderen Menschen zu dieser Aussage gebracht und suchen Sie dann nach einer alternativen Formulierung. Warum sich das lohnt, kommt in dem

 

„Achte auf deine Gedanken, denn sie werden Worte.
Achte auf deine Worte, denn sie werden Handlungen.
Achte auf deine Handlungen, denn sie werden Gewohnheit.
Achte auf deine Gewohnheiten, denn sie werden dein Charakter.
Achte auf deinen Charakter, denn er wird dein Schicksal.“

Charles Reade

 

 

 

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Autor: Jürg Wilhelm, Au-Zürich

Jürg Wilhelm - NLP-Trainer
Lehrtrainer DVNLP @ froschkoenige.ch
NLP Ausbildungen und Life Coach Ausbildungen zum Practitioner, Master und Coach.
Seminare für Systembrett Aufstellungen und Life Coachings