Splash - Newsletter
19.03.2014 - Artikel
„Ich glaube, das grösste Geschenk,das ich von jemandem empfangen kann, ist,gesehen, gehört, verstanden und berührt zu werden.Das grösste Geschenk, das ich geben kann, ist,den anderen zu sehen, zu hören, zu verstehenund zu berühren. Wenn dies geschieht, entsteht Beziehung.“Diese Worte stammen von Virginia Satir, der Grand Dame der Familientherapie.Diese Idee kommt in den fünf grossen…
15.02.2014 - Artikel
Immer öfters beklagen sich meine Klienten über Ein- und Durchschlafprobleme. Das Thema begleitet auch mich ab und zu, abhängig von meiner Arbeitsbelastung und emotional anspruchsvollen Situationen.Viele Empfehlungen lauten, dass wir tagsüber Joggen oder einen anderen Ausdauersport treiben sollten, weil das den Schlaf fördert.Eine Langzeitstudie von Kelly Glazer Baron der Nothwestern University…
15.01.2014 - Artikel
Ich wünsche Ihnen einen guten Start in ein erfolgreiches, gesundes und glückliches Neues Jahr.Entspannung ist vor allem nach der sogenannt besinnlichen Zeit gefragt, wenn uns die Anforderungen des Alltags nach längerer Pause und Erholung besonders schnell einzuholen drohen. Wäre es nicht toll, das Neue Jahr nicht nur mit neuer Energie zu beginnen, sondern diese auch möglichst lange, oder sogar…
15.12.2013 - Artikel
Geld macht nicht glücklich. Mit Geld kann man keine Freude, keine Zufriedenheit und keine Freunde kaufen. Das sind neben anderen Glaubenssätzen weit verbreitete Überzeugungen zum Thema Geld.Das eine weite Verbreitung diese Überzeugung nicht automatisch wahr macht, zeigen die Forschungen von Elisabeth Dunn, Professorin an der University of British Columbia, Kanada und Michael Norton, Professor an…
14.11.2013 - Artikel
Sind auch Sie oft überlastet? Und wenn ja, wie oft genau deshalb, weil Sie nicht „Nein“ sagen können, z.B. wenn:Jemand Sie um etwas bittet, was Sie eigentlich nicht tun wollen, aber trotzdem annehmen?Sie bereits überlastet sind aber dem schmeichelnden „Sie sind doch der/die Beste für diese Aufgabe“ nachgeben?Ihre Partnerin oder Ihr Partner selbst so am Anschlag ist, dass Sie Mitleid…
15.10.2013 - Artikel
„Wenn du immer tust, was du schon immer getan hast, wirst du immer bekommen, was du schon immer bekommen hast. Wenn du das nicht willst, tu etwas anderes.“ Gregory BatesonEinleuchtend – nicht wahr? Aber einfacher gesagt als getan. Schon der Urvater der Psychoanalyse, Sigmund Freud, hat uns gelehrt, dass der Mensch ein „Wiederholungstäter“ ist. Und zwar vor allem bei den Dingen, die nicht…
15.09.2013 - Artikel
In diesem Newsletter möchte ich ein wenig über das Denken nachdenken.Descartes meinte „Ich denke, also bin ich.“Wir Menschen denken also die ganze Zeit und konstruieren so fortwährend unsere eigene Welt - unsere Realität. Es scheint, dass wir – mit Ausnahme einiger Erleuchteter, zu denen ich mich nicht zähle – nicht nicht denken können. Genau so, wie wir nicht nicht kommunizieren können.In der…
14.08.2013 - Artikel
Haben auch Sie Angst, abzuheben? Mit dem Flugzeug meine ich!Dann sind Sie in Gesellschaft von rund 15 Prozent Ihrer Mitmenschen, die ebenfalls unter einer „Aviophobie“ leiden. Unter Flugangst ist die krankhafte Angst vor dem Fliegen zu verstehen. Von einer Aviophobie spricht man, wenn bereits beim Gedanken an ein Flugzeug das Herz zu rasen beginnt oder kurz vor dem Abflug Symptome wie…
15.07.2013 - Artikel
Dieser Splash schliesst fast nahtlos an die beiden letzten Newsletters an. Dieses Mal liegt der spezielle Fokus auf der Arbeit mit unseren Überzeugungen.Überzeugungen oder auch Glaubenssysteme sind eine spannende Sache: Sie sind zusammen mit unseren Werten (die zumeist ebenfalls ein Teil des Glaubenssystems sind) Treiber für unsere Handlungen. Positive wie Negative! Im Namen des Glaubens war es…
15.06.2013 - Artikel
Die 38. Ausgabe unseres kostenfreien NLP-Newsletter behandelt das Thema "CIPBS - Conflict Imagination, Painting and Bilateral Stimulation": CIPBS ist eine ressourcenaktivierende Technik, die vor allem für die Trauma- und Konfliktarbeit eingesetzt wird, aber – in etwas modifizierter Form - auch für ein wirkungsvolles Selbstmanagement nützlich ist.Die CIPBS Methode1 wurde von…
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