ACT
27.12.2018 - Artikel
ACT steht für Acceptance and Committment Therapy, eine relativ junge Methode unter dem Dach der Verhaltenstherapie.
ACT lädt im Wesentlichen ein, die Angst nicht als Feind zu sehen, den es zu bekämpfen gilt, sondern eher als Freund und Begleiter im Leben anzuerkennen und anzunehmen. Mit dieser Einstellung können die Betroffenen den ermüdenden und nicht zu gewinnenden Kampf gegen die Angst…
