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Hast du auch das Gefühl, dass du oft missverstanden wirst, oder du selbst die anderen nicht gut verstehst? Dann nutze das TALK Modell für eine wirksame Kommunikation.
TALK – ist das englische Wort für (miteinander) reden. Und es ist auch ein Akronym, wo jeder Buchstabe für ein weiteres Wort steht.
Das Modell ist eine praktische Anwendung des Vier-Ohren-Modells nach Schultz von Thun. Mehr dazu in einem nächsten Blog.
Das Metamodell der Sprache im NLP unterscheidet zwischen der Oberflächenstruktur der Sprache und deren Tiefenstruktur. Wie beim Eisberg ist nur ein…
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Der Mensch ist ein komplexes Wesen in einem komplexen System von Beziehungen. In diesem Feld sind sogenannte «Verstrickungen» mit dem System ein «normales Phänomen».
Wir Menschen sind in der Lage, unsere «Wirklichkeiten» selbst zu konstruieren. Damit schaffen wir uns zwar unsere eigenen Probleme, können dafür im Gegenzug auch unsere eigenen Lösungen kreieren.
Einstein hat dazu einmal gesagt: «Alle Ressourcen um ein Problem zu lösen, sind im System. Aber, du kannst die Probleme nicht mit dem Denken lösen, mit dem du sie geschaffen hast.»
Das…
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«Einsamkeit hat den grossen Vorteil, dass man die Flucht vor sich selbst einstellt.» Marcel Proust
Ökologie definiert der Duden als «die Wissenschaft von den Beziehungen der Lebewesen zu ihrer Umwelt sowie die Wechselbeziehung zwischen den Lebewesen und ihrer Umwelt.»
Ärzte und Psychologen sprechen vom sekundären Krankheitsgewinn, ein anderes Wort für Ökologie, wenn sie ausdrücken möchten, dass die - meist unbewussten - Vorteile der Krankheit deren Heilung verhindern, weil die natürliche Intelligenz des Organismus Mensch «das Gute im Schlechten» nicht aufgeben…
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Das Thema der Selbstoptimierung ist in aller Munde! NLP zeigt dir, wie das geht.
In meinen Coachings höre ich dann auf die Frage, was führt dich zu mir Sätze wie: «Ich muss bei der Arbeit effektiver sein»; «ich will als Manager überzeugender sein», «ich will ein besserer Vater, eine bessere Mutter sein», ich will erfolgreicher sein», etc. Ich kann das gut verstehen, doch
In dieser Formulierung liegen gleich zwei «Schwierigkeiten»: Ziele sollen im NLP nach der "smarte Formel" gebaut sein: Also spezifisch, messbar, attraktiv, realistisch und eigenständig,… weiterlesen
Hast du auch manchmal das Gefühl, dass dir jemand sein Modell der Welt überstülpen oder dich mit der Sprache manipulieren will?
Das ist ja typischerweise ein oft gehörter Vorwurf an das NLP. Und tatsächlich liefert die NLP Methode manchem Haudegen mit entsprechenden Anlagen zur Manipulation wirksame Mittel, die sich dazu auch tatsächlich einsetzen lassen.
Doch erstens zeigt die Erfahrung, dass die meisten Manipulatoren gar nicht wirklich NLP nutzen, sondern ihre fragwürdige Begabung anderswo her haben und zweitens liefert NLP eben auch wirksame Gegenmittel für…
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Der Begriff "Tinnitus" leitet der sich vom lateinischen Wort "tinnire" (= klingeln) ab. Diese Ohrgeräusche haben keine äussere Quelle und werden nur vom Betroffenen selbst gehört; sie entstehen also im eigenen Kopf.
Der Tinnitus kann einseitig oder beidseitig auftreten. Er beruht auf einer Störung der Hörfunktion und kann auch eine solche beeinflussen. Menschen mit Tinnitus leiden häufig auch an Schwerhörigkeit. In einer Studie wurde festgestellt, dass 95% der Tinnitus Patienten eine Hörschädigung aufwiesen. Dabei wurde bei 89% der Patienten eine beidseitige Hörschwäche…
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Hast du auch schon mal gedacht, dass dein Wissen zum Thema NLP & Life Coaching ein wenig Staub angesetzt hat und dir etwas Auffrischung oder ein weiteres eintauchen in die NLP-Welt gut tun würde?
Dann lohnt es sich, dir einen NLP Refresher zu gönnen. In nur zwei Tagen bringst du dein NLP und Coaching Wissen auf den neuesten Stand und bekommst für dich persönlich wieder neuen Schwung für die Umsetzung der NLP Kompetenz in den Alltag und dein Leben.
>> Hier geht’s zum Seminar.
Ach so: Du hast noch gar keine NLP Ausbildung (bei mir)…
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Die Augen sind der Spiegel und das Tor der Seele, heisst es.
Ob das stimmt, weiss ich nicht. Aber: Mit ihnen lässt sich einiges anstellen; Männern den Kopf verdrehen, zum Beispiel. Oder mit den NLP Augenzugangsmustern eine bessere Kommunikation möglich machen.
In diesem Beitrag geht es jedoch um was anderes. Nämlich darum, wie dir deine Augenbewegungen schnell helfen können, unerwünschte Stimmungen loszuwerden.
Das geht so:Wenn du nicht gut drauf bist, blicke einfach nach oben und bewege Deine Augen circa zehnmal schnell von links nach rechts.…
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Francine Shapiro, Ph.D., klinische Psychologin und ausserordentliches Forschungsmitglied des Mental Research Institute (MRI) in Palo Alto (Kalifornien), hat vor einigen Jahren herausgefunden, dass schnelle Augenbewegungen in der horizontalen Achse Stress und sogar Trauma reduzieren und heilen können.
Daraus haben Wissenschaftler eine Technik entwickelt, die sie EMDR nennen, was soviel bedeutet wie Eye Movement Desensitization and Reprogramming, oder übersetzt Desensibilisierung und Reprogrammierung durch Augenbewegung.
Für die Anwendung stellt sich der Coachee ein…
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ACT steht für Acceptance and Committment Therapy, eine relativ junge Methode unter dem Dach der Verhaltenstherapie.
ACT lädt im Wesentlichen ein, die Angst nicht als Feind zu sehen, den es zu bekämpfen gilt, sondern eher als Freund und Begleiter im Leben anzuerkennen und anzunehmen. Mit dieser Einstellung können die Betroffenen den ermüdenden und nicht zu gewinnenden Kampf gegen die Angst einstellen und die so frei werdenden Energien dafür nutzen, das Leben zu gestalten.
Ein zentrales Element ist, die Angst und deren Symptome einfach achtsam wahrzunehmen, statt…
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